Quais as Diferenças Biomecânicas entre o Agachamento High-Bar e Low-Bar: Qual Escolher?
  • Força e potência
  • 02-10-2024

Glassbrook DJ, Helms ER, Brown SR, Storey AG. A Review of the Biomechanical Differences Between the ...


Treinamento de força unilateral é realmente mais eficaz?
  • Força e potência
  • 09-08-2024

O estudo "Effects of Bilateral and Unilateral Resistance Training on Horizontally Orientated Movemen...


Ativação Glútea de Curto Prazo e Desempenho Muscular: Um Estudo com Jogadores de Rugby
  • Força e potência
  • 12-07-2024

Cochrane DJ, Harnett MC, Pinfold SC. Does short-term gluteal activation enhance muscle performance?....


Diferentes estruturas de treino de força e potência. Qual seria a mais efetiva?
  • Força e potência
  • 03-07-2024

Rede de Meta-análise de Treinamento Combinado de Força e Potência para Altura do Salto com Contra...


A Ativação de Glúteos a Curto Prazo Melhora o Desempenho Muscular?
  • Força e potência
  • 27-06-2024

A Ativação de Glúteos a Curto Prazo Melhora o Desempenho Muscular?Cochrane DJ, Harnett MC, Pinfol...


Agilidade em Jovens Atletas: Uma Capacidade Diferente de Velocidade e Potência?
  • Força e potência
  • 22-05-2024

A agilidade é um componente fundamental para o desempenho em esportes coletivos, onde mudanças rá...


Encontradas inconsistências em artigo sobre “Fitness funcional”
  • Força e potência
  • 09-05-2024

O artigo intitulado "Functional Fitness Training", CrossFit, HIMT, or HIFT: What Is the Preferable T...


A Fase de recepção da barra e as variações das puxadas dos levantamentos de peso
  • Força e potência
  • 04-04-2024

Tanto no arranco, como no arremesso, a chamada fase de recepção da barra requer que o atleta se pr...


Publicado mais um estudo mostrando as inconsistências do treinamento baseado em velocidade (VBT)
  • Força e potência
  • 03-03-2024

IntroduçãoO treinamento baseado em velocidade (VBT) é colocado como um método contemporâneo de ...


Treinamento para Estabilidade do Core: Uma Análise Crítica. Aula liberada para livre acesso!
  • Força e potência
  • 12-02-2024

- Nas últimas duas décadas, os exercícios para os músculos do core ganharam grande interesse no ...


Métodos de treinamento de força e potência
  • Força e potência
  • 03-02-2024

A contribuição para o incremento inicial da força, potência e taxa de desenvolvimento de força ...


Confiabilidade teste-reteste da avaliação da carga de uma repetição máxima (1RM)
  • Força e potência
  • 27-01-2024

Grgic, Jozo, et al. "Test–retest reliability of the one-repetition maximum (1RM) strength assessme...


Avaliação do Status de Mobilidade
  • Força e potência
  • 18-01-2024

Peters, D. M., Fritz, S. L., & Krotish, D. E. (2013). Assessing the reliability and validity of ...


Exercícios de rotação do tronco são seguros? São recomendados?
  • Força e potência
  • 13-01-2024

Wirth, Klaus et al. “Core Stability in Athletes: A Critical Analysis of Current Guidelines.” Spo...


Os Efeitos Agudos e Crônicos da Implementação dos Limiares de Perda de Velocidade durante o Treinamento Resistido
  • Força e potência
  • 11-01-2024

Jukic I, Castilla AP, Ramos AG, Van Hooren B, McGuigan MR, Helms ER. The Acute and Chronic Effects o...


Fadiga Neuromuscular e Recuperação em Atletas Masculinos e Femininos durante Treinamento de Força Máxima
  • Força e potência
  • 10-01-2024

Fadiga Neuromuscular e Recuperação em Atletas Masculinos e Femininos durante Treinamento de Força...


Efeitos Agudos do Alongamento Muscular sobre o Desempenho Físico, Amplitude de Movimento e Incidência de Lesões em Indivíduos Ativos e Saudáveis: Uma Revisão Sistemática
  • Força e potência
  • 25-12-2023

Behm DG, Blazevich AJ, Kay AD, McHugh M. Acute effects of muscle stretching on physical performance,...


Avaliando a Velocidade de Marcha em Idosos Saudáveis
  • Força e potência
  • 25-12-2023

Peters, Denise M. DPT; Fritz, Stacy L. PT, PhD; Krotish, Debra E. PhD. Assessing the Reliability and...


Novo estudo aponta a superioridade do treino de força sobre o de endurance na saúde muscular com o avanço da idade
  • Força e potência
  • 22-12-2023

A força máxima e a taxa de desenvolvimento de força (RFD) do músculo esquelético humano tipicam...


“Professor, não preciso estudar força e potência, pois só vou trabalhar com idosos e qualidade de vida.”
  • Força e potência
  • 08-12-2023

Como professor, encontrei-me inúmeras vezes diante dessa frase. Infelizmente, ela revela um equívo...