Você sabe o que é economia de corrida?
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  • 11-08-2022

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15233599A economia de corrida (EC) é definida como a demanda de...


Treino de força máxima melhora o desempenho em corredores de longa distância?
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  • 11-08-2022

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460997Objetivo do estudoInvestigar os efeitos do treinamento d...


Restrição de carboidratos pós-exercício não potencializa as respostas agudas associadas com a biogênese mitocondrial
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  • 27-02-2021

Nos últimos anos, o conceito de “training-low” (redução dos estoques de glicogênio e posteri...


Low carb melhora o desempenho?
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Atletas de endurance devem fazer treinos de força e potência?
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Sim, mas não os que levem à hipertrofia! A hipertrofia das fibras pode diminuir a densidade mito...


Suplementação com Suco de Beterraba Melhora o Desempenho Durante os Esforços Intermitentes de Alta Intensidade?
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  • 02-01-2021

Domínguez, Raúl, et al. "Effects of beetroot juice supplementation on intermittent high-intensity ...


Atletas de endurance só treinam em alta intensidade?
  • Resistência
  • 02-01-2021

ESTEVE-LANAO, J. O. N. A. T. H. A. N., et al. "How do endurance runners actually train? Relationship...