Planilha Periodização do Treinamento de Força

Funcionalidades da planilha

1.     Permite elaboração simples e automatizada de sessões de treino de força e pliometria.

2.     Realiza automaticamente os controles de volume de carga, intensidade e densidade dos exercícios, sessões, micros e mesociclos.

3.     Gera gráficos para acompanhamento desses parâmetros ao longo das sessões, micros e mesociclos.

 Para os assinantes da plataforma de fisiologia do treinamento, ela já se encontra disponível.

Para quem quiser adquirir, segue o link da hotmart.

Valor: R$ 27,50

Assista o vídeo abaixo com explicação sobre o funcionamento da planilha.
Adquira no link abaixo